Online Anmeldung - Selbstverteidigungskurs

Bestehend aus 5 Einheiten zu je 2 Std.

Für Mädchen im Alter von 15 - 20 Jahren

 

Datum: 

24.09.18    17:00-19:00

01.10.18    17:00-19:00

08.10.18    17:00-19:00

15.10.18    17:00-19:00

22.10.18    17:00-19:00

 

Schulungsinhalt:

o Grundtechniken (Kniestoß, Fußtritt, Fauststoß,...)

o Situationstechniken (Umklammerungen, Erfassen der Kleidung, Würgen, Mund zuhalten)

o Rechtliche Grundlagen

o Wirksame Präventivmaßnahmen gegen Überfälle "Überfällen vorbeugen – Überfälle sicher überstehen"

o Vorstellung technischer Verteidigungsmittel (Pfefferspray, Elektroschocker, Signalgeräte, ...)

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